Aktuell darf Sport nur

• alleine (jederzeit),
• mit Personen aus dem gleichen Haushalt (jederzeit, ohne Abstand),
• mit dem/der nicht im gemeinsamen Haushalt lebenden LebenspartnerIn (jederzeit, ohne Abstand),
• mit einzelnen engsten Angehörigen (Eltern, Kinder und Geschwister – jederzeit, ohne Abstand),
• mit einzelnen wichtigen Bezugspersonen, mit denen in der Regel mehrmals wöchentlich physischer oder nicht-physischer Kontakt gepflegt wird (jederzeit, ohne Abstand),
• oder mit maximal vier Personen, wobei diese nur aus zwei verschiedenen Haushalten stammen dürfen, zuzüglich deren minderjähriger Kinder oder Minderjähriger, denen gegenüber eine Aufsichtspflicht besteht, insgesamt höchstens jedoch sechs Minderjähriger (nur zwischen 6 und 20 Uhr, mit zwei Meter Abstand)

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Was ist der Orientierungslauf überhaupt?

Beim Orientierungslauf geht es darum vom Start ins Ziel zu finden. Auf dem Weg dorthin muss man Posten in einer bestimmten Reihenfolge ablaufen.

Das ist eine Orientierungslaufkarte mit einer Bahn.

Die Karte kurz erklärt:

• Alles braune auf der Karte sind Höheninformationen (Hügel, Senken, Mulden, Trockenrinnen, Kuppen)
• Alle grün gezeichneten Stellen sind Vegetation
• Die gelben Orte sind offene Stellen (Wiese, Lichtung, Acker)
• Felsen sind dicke kurze schwarze Striche, Steine sind schwarze Punkte
• Alle blauen Objekte haben etwas mit Wasser zu tun (Teich, Bach, Sumpf)
• Wege sind mit schwarzen Strichen gekennzeichnet, asphaltierte Straße ist ockerfarben dargestellt
• Besondere Objekte (zum Beispiel eine Bank, ein Mülleimer oder ein großes Schild) sind mit einem schwarzen X oder odem schwarzen O dargestellt
• Ein Hochstand ist als T auf der Karte erkennbar, eine Futterkrippe als ↑
• Wichtig: Olivfarbene Flächen sind Privatgebiet und dürfen nicht betreten werden.

Die Bahn kurz erklärt:

• Der Start einer Strecke ist mit einem Dreieick gekennzeichnet
• Das Ziel ist der Doppelkreis
• Man muss nun vom Start zum ersten Posten laufen (wie ist jeder oder jedem selbst überlassen)
• Ein Posten ist mit einer orange-weißen Fahne gekennzeichnet (nicht zu übersehen)
• Meistens befindet sich bei einem Posten eine Kontrollstation (zur Zeitmessung)
• Die Posten müssen nach der Reihe abgelaufen werden (von 1 zu 2, von 2 zu 3 usw.)

Adventkalender für bewegungshungrige Kids:

Malen und Bewegen nach Zahlen Christbaum

Malen und Bewegen nach Zahlen Rentier

Wir laufen mit dem Rentier 

Orientierungslauf in Volksschulen 

• Projekt "Kinder gesund bewegen 2.0"
• Betreuung von 22 Schulen in Kärnten
• Orientierungslauf, Outdoor, Bewegung mit Köpfchen, Life-Kinetik
• Angebot und Ausschreibung

go OUT into the FOREST ... Orientierungslauf für alle höheren Schulen (Gymnasium, Mittelschule, ...)

• Förderungen über "Vereinsbonus" der Sportunion und das Schulsportservice
• Orientierungslauf, Outdoor, Bewegung mit Köpfchen
• Angebot und Ausschreibung
  
  

Orientierungslaufkarten für Schulen – Klagenfurt

• Hier findet ihr alle zur Verfügung stehenden Orientierungslaufkarten rund um Klagenfurt https://www.google.com/maps/d/u/1/edit?mid=1ras00czGTFyogZRkBhoeeCfc_cuELyei&usp=sharing
• Eine Liste alle Schulorientierungslaufkarten zum Download findet ihr HIER

Downloads

• LINKs OL in der Schule
• Stundenbild Fluchtplan Orientierungslauf
• Stundenbild Bewegung mit Köpfchen, Übungen mit Abstand
• Stundenbild Laufkoordination mit Hütchen
• Stundenbild Stecknadel-OL
• Stundenbild OL mit Bewegungsaufgaben, PDF Bewegungsaufgaben
• Stundenbild Orientierungslaufeinheit in der Schule
• Stundenbild mit Handy App "iOrienteering"
• Übungssammlung Ausdauerlaufspiele
• Stundenbild Ugotchi#365: Laufspiel mit Zahlen, Reaktionslaufspiel mit mehreren Würfeln, Duplo-Lego Laufspiel, Orientierungslauf für Jedermann
• Stundenbild Online ZOOM Bewegung mit Köpfchen: Übungen mit eine A4-Blatt, einem Kuscheltier und einem Stuhl
• Buddy-Spiel Bewegung statt Fasten, Druckvorlage Buddy-Spiel
• Adventkalender "Bewegung mit Köpfchen" 2021
  • Bewegen und Malen nach Zahlen Christbaum
  • Bewegen und Malen nach Zahlen Rentier
  • Laufspiel: Wir laufen mit dem Rentier

Sommer OL Camps 2023

• Sportunion Klagenfurt Outdoorcamp #1
  • 10.-16. Juli
  • 6-10 Jahre
  • Orientierungslauf, Walderleben
  • Bayerhütte, Maria Rain
• Sportunion Klagenfurt Buchstabenseecamp
  • 25.-30. Juli
  • 10-16 Jahre
  • Orienteering Online Cup
  • Vipava Valley, Slowenien
• Sportunion Klagenfurt Waldkids #2
  • 14.-18. August
  • 3-6 Jahre
  • Walderleben
  • Bayerhütte, Maria Rain

Freies ONLINE ATHLETIKTRAINING ... auch für Nicht-Mitglieder möglich.

Aufgrund der neuen COVID-19-Verordnung dürfen bis auf Wiederruf keine Veranstaltungen und daher auch keine Wettkämpfe, kein Training und keine Kurse durchgeführt werden. Wir wollen euch aber trotzdem...

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Lockdown: Sport nur mehr an öffenltichen Orten im Freien möglich. Sport ist nur mehr alleine oder mit Personen aus dem gleichen Haushalt möglich. (Die Ausnahme für Spitzensportler bleibt wie bisher).

Daher gibt es für euch wieder Print&Train Angebote. Eine ausführliche Anleitung findet ihr HIER.

• Print&Train4Kids
  
  • Kurze Strecken 
  • Zeitnehmung mittels QR Code (App iorienteering)
  • Leicht erreichbar
  • Manche auch MTB möglich
  • Auch für Erwachsene als kurzes Sprint-Training nutzbar.

• Print&Train
  • Anspruchvolle Strecken
  • Teilweise Zeitnehmung mit GPS (App Maprun)         

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Ein Erfahrungsbericht des erfolgreichen Wochenende von Carina Polzer bei den Orientierungslaufstaatsmeisterschaften in Kärnten. 

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