ONLINE ADVENTKALENDER: *Bewegung mit Köpfchen*

Anleitung Adventkalender *Bewegung mit Köpfchen 2021* für KID, FUN und PRO 

Link Adventkalender: *Bewegung mit Köpfchen*

KID & FUN:
Das *Übungsblatt* zeigt euch alle Übungen, die wir für diesen Adventskalender benötigen. Eine genauere Beschreibung findet ihr unter *Erklärungen zum Übungsblatt*. 

PRO:
Die Übungen für Fortgeschrittene findet ihr HIER: A-L, M-Z. Vergesst bitte nicht auf das Aufwärmen. Hier ein kleines informatives Mitmach-Video für euch.

• An jedem Werktag im Advent findet ihr im Adventkalenderfenster ein Weihnachtswort, nach dessen Buchstaben ihr die Übungen durchführen dürft.
  Beispiel: Weihnachtswort ENGEL – Übungen laut *Übungsblatt*: E= Einbeinstand, N= ein N mit den Beinen schreiben, G= auf dem Seil gehen, E= Einbeinstand, L=Laufen
• Führt jede Übung ca. eine Minute lang aus (Nehmt euch dafür eine Stoppuhr oder wenn ihr habt eine passende Sanduhr. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch dreimal eine Strophe vom Lied “Oh Tannenbaum” singen). Insgesamt braucht ihr dafür ca. 10 Minuten.
• An Materialien benötigt ihr nur einen Ball und ein Seil. Es ist jedoch auch möglich jede Übung mit einem beliebigen Gegenstand durchführbar.
• An den Wochenenden sind Aufgaben für die ganze Familie hinter den Fenstern versteckt. An diesen Tagen dürft ihr euch gemeinsam mit euren Familienmitgliedern in die Natur hinausgehen oder zu einer Musik bewegen.
• Ausmalbild: Für jedes geturnte Wort oder gemachte Aufgabe darfst du eine Schneeflocke für den Ugotchi anmalen, damit er bis Weihnachten die Piste runtersausen kann. 

 Eine schöne Adventszeit wünschen euch

Uschi & das Team der Sportunion Klagenfurt

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